Headspace: Руководство по медитации (2021) — все сезоны

**Headspace: Руководство по медитации** (2020) — это вдохновляющий и эмоциональный документальный сериал, который предлагает вам уникальный взгляд на мир медитации. Ведущий, Энди Пуддикомб, бывший буддистский монах, делится не только техниками медитации, но и научными фактами, которые подтверждают её пользу для ума и тела. Этот проект из Великобритании получил высокие оценки зрителей и критиков, включая 8.2/10 на IMDb и 100% на Rotten Tomatoes. С каждой серией вы погружаетесь в мир осознанности, где Энди использует свой опыт, чтобы научить вас справляться со стрессом и находить внутренний покой. За кулисами этого захватывающего шоу команда создателей работала с экспертами в области психологии и нейробиологии, чтобы сделать каждую технику доступной и понятной для всех. Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему! Начните свой путь к спокойствию и гармонии с *Headspace: Руководство по медитации*. Присоединяйтесь к тысячам зрителей, которые уже открыли для себя магию медитации. Смотрите сейчас и узнайте, как простые практики могут преобразить ваш день!